相信有很多小伙伴都会晕车，晕车是一件很难受的事情，其症状为头晕恶心呕吐，不仅本身不舒服，还会伤害出行的心情，很多人也都怕车。那么，快四有什么方法可以合理处理晕车苦恼呢？这里有19个预防晕动病的建议。

预防晕车的19个小贴士

1. 坐在前座

晕车的关键是汽车在行驶过程中会摇晃，而且相对来说，汽车对中比前排座椅摇晃的力度更大，在汽车行驶的情况下尽量坐在前排，公交车上要防止轮胎上部晃动。

2. 犹豫

看到窗外的景色可以让大脑识别来自平衡系统的数据信号，并确定身体实际上是在运动，这有助于处理可能导致晕动病的不舒服情况。它还可以通过盯着远处静止的物体来减少晕动病，而不必不停地转身或上下看。

3、上车前要好好休息，如果休息不好或者劳累等身体不强壮，就很容易晕车。

4、衣服和裤子尽量穿得宽松，如果领口、裤带系得太紧，会影响血液循环系统，也容易引起晕车。

5. 放松心情

乘车时不要焦虑，保持愉快的心情，不去想晕车的事，多与人交谈，分散注意力，尽量放松。

6. 不要空腹或饱腹时吃东西

上车前不宜饿或过饱，只吃七八分饱，尤其不能吃高蛋白食物和高脂肪食物，否则容易出现恶心、恶心呕吐症状。

7. 在开车的过程中，你不需要看书或看手机。

8. 骑行部位要舒适，保证身体位置，适度固定头顶，防止晃动过大。

9. 如果车内的汽油没有循环，也很容易引起晕车症状。如果可能的话，坐在前排靠窗的位置，打开车窗，吸入车窗里的气体，就不容易晕车。

10、深度催眠，尽早入睡，睡觉时可以忽略晕车。

11、车内要防止反方向坐着，而反方向行驶也很容易晕车。

12. 乘车前，在肚脐处涂上关节止痛膏，避免晕车。

13. 姜切片

对于晕车，姜也有很好的实用效果，用几片姜，经常拿出来闻一下，姜的辣味可以避免和缓解晕车，还可以把姜放在肚脐上，同样实用效果。

14. 橙皮

挤橙皮会喷一些单一的精油，闻起来会觉得轻松愉快，晕动病的症状也会有一定的减轻。

15. 温醋水

在温开水中加入适量食用醋，上车前喝两口，可预防晕车。随身携带，如果出现晕车症状，酸性水果可以减轻晕车症状，喝两口，实际效果很好。

16. 冷却油

汽车很容易晕车，准备好冷却油，出现晕车症状时，将冷却油抹在太阳穴位置，或滴到肚脐处，可有效减轻晕车。

17. 晕车药

对于晕车严重的人，最好提前服用晕车药。乘车前30分钟服用晕车药，可以预防晕车，实际效果很好。

18. 晕车贴纸

晕车贴纸贴有耳垂和肚脐，也能有效预防和减轻晕车症状。

19、按穴

晕车症状发生时，可用拇指捏足三里穴(在手心侧肘关节处，约腕部两横指，两根肌腱中间处)，轻轻按压3-5分钟也可减轻晕车症状。