宝宝着凉拉肚子吃什么食物调理好
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1、小米油。将小米淘洗干净后放在锅里面长时间的熬，熬至小米粥上面有一层油为止。小米油具有收敛消炎的作用，同时更容易被身体消化和吸收，平时要尽量的避免辛辣生冷食物摄入。给宝宝添加辅食时一次性不宜添加太多，饮食以清淡易消化为主，避免让宝宝过多的食用油腻和蛋白质含量高的食物，否则可能会导致腹痛和腹胀的不适。多注意养生可以保证宝宝肠胃的健康。
2、煮苹果。苹果不管是生着吃还是煮熟吃对宝宝来说都是营养价值很高的水果，经常性的让宝宝食用可以起到补充维生素和微量元素的作用。而被煮至熟透的苹果每天让宝宝适量的食用，可以达到缓解病情的目的。煮苹果最好是隔水煮或者在苹果盘里适量的加入一些冰糖，止泻的效果会更好一些。
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