果粉们都知道，iPhone X和iPhone XS系列都使用OLED屏幕。与LCD屏相比，OLED屏有很多优点，比如更薄、更省电、还原更真实的色彩，还能给用户带来非常好的视觉体验。但也有用户觉得，长时间盯着OLED屏幕看，眼睛会不舒服。这是什么原因呢？

由于OLED屏幕采用PWM调光方式，可以看作是一种不断切换来调节屏幕亮度的方式。屏幕上的像素不是持续发光，而是不断地打开和关闭。当频率高时，肉眼无法分辨，可以通过另一部手机使用高速快门拍摄来捕捉。

根据IEEE PAR1789，目前的OLED屏幕手机，PWM调光闪光频率在影响人体健康风险低时应至少为1250Hz，而PWM调光闪光频率在基本不影响人体健康时应至少为3000Hz。但目前市面上最好的OLED屏幕，也就是iPhone上的那种，其PWM调光器闪光频率为240Hz，远低于IEEE文献中所描述的健康范围。

特别是在光线较暗、亮度较低的情况下，屏幕闪现的次数过低，人们的眼睛长时间使用手机在过低频率下闪现，眼睛容易出现不适和疲劳。

有些用户可能有疑问，不使用PWM吗？目前是不可能的，因为OLED具有自亮的特性，如果电压低，就会出现偏色，甚至无法点亮，所以最实用的方式是PWM调光。

因此，在其他手机上使用OLED屏幕，而不仅仅是iphone，可能对你的眼睛有害。

为了缓解眼睛疲劳，使用OLED屏幕的用户可以注意以下几点：

1. 不要长时间盯着手机，注意适当的休息和放松。事实上，长时间盯着屏幕会影响你的眼睛。

2. 尽量减少在低光环境下使用OLED手机。如果是在晚上的房间里，最好使用灯光。

3.不要长时间使用低亮度：对于使用OLED屏幕的人来说，长时间在低亮度下使用手机并不能保护眼睛。这是因为PWM调光，它在低光水平下更口吃，更刺激眼睛。所以保持手机的亮度并在光线充足的环境中使用手机是很重要的。

4. 开启iPhone原装彩色显示：该功能可以适应环境光线，使图像显示更自然。

5. 使用iPhone夜景模式：该功能将屏幕调成更柔和、更温暖的色调，从而减少眩光。你可以在iPhone的[设置]-[显示和亮度]中启用它。