智能手机，作为20世纪末21世纪初的一项伟大发明，无论是60岁以上的老人，还是孩子；无论是在崎岖的山林中，还是在人迹罕至的高原深处；生活在中国，我们对智能手机不再陌生。顾名思义，手机就在我们手上，是我们身体的一部分。那么我们每天用手机的时间是多少呢？记住这一点，跟我来。

专注于手机的人

让我们想想我们的日常生活。下图中的场景听起来熟悉吗？你看起来像我们在上下班的路上，或者在公园里休息……？

乘客在地铁上看手机

游客在公园边休息

一、报告数据反馈

根据《中国网络视听发展研究报告》近两年的数据反馈，2017年3月，人均每天使用手机4.48小时，占每日使用时间的18.7%;2018年3月，人均手机使用时间为5.21小时/天，同比增长16.3%，占每日使用时间的21.7%。2019年3月，人均每天使用手机5.83小时，同比增长11.9%，占每天使用时间的24.3%。据不完全统计，大多数人每天使用手机的时间比吃饭、运动、休闲等项目的时间都要多，只有在工作和睡觉之后。

平均使用手机时间

2. 个人资料反馈

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4月30日，用手机记录时间

最近10天的手机反馈

我也对网友的反馈做了一个简单的统计。例如，豆瓣网友每天花在手机上的时间超过七个半小时。“至少10个小时，当我的手机不在的时候，我就会感到恐慌。”

豆瓣用户手机使用时间

今日头条用户反馈

3.检查手机的日常使用时间

那么你怎么知道你每天使用手机的确切时间呢？打开手机——找到“设置”——进入找到“时间管理”——进入查看时间。以下是两款手机的操作指南供参考，其他型号的手机可自行或百度找到。

华为手机使用时间查询指南

OPPO手机使用时间查询指南

四、我们与手机的关系

我们在手机上花了太多时间，刷抖音、玩游戏、看直播等等。留给自我提升、家庭和亲密朋友的时间更少了。不禁想起了歌王闪亮07555 -79000灵魂的追问。从现在开始，我们不妨稍微改变一下。

1. 和你爱的人说话时，把手机放在口袋里；

2. 和朋友吃饭的时候把手机放在桌子上。

3.听老师讲课时，把手机放在书包里。

4. 当你回到家，把你的手机放在角落里，为你的家人做一顿好饭。

5. 呆在书房里，拿出书本学习知识；

…

共同努力，让手机回归它的本质。

诉最后

大家近期使用手机的时间是多少？可发到评论区，和五湖四海的朋友一起改进。