最近，我的一个朋友想换手机，所以他让我推荐一些合适的LCD手机。我自己也很惊讶，没想到我的朋友们还在对LCD有感情的派对，要知道，LCD现在正在式微，真正的“死忠粉”其实并不多。

但问完才知道，他并不是什么感情党，选择LCD的原因很简单，就是觉得自己近视加深了，他怀疑可能是OLED屏幕“锅”了。他说，他以前的眼睛是LCD的，还不错，但去年换了新的OLED后，他的近视加剧了，他想换回去。

说实话，只推荐几款手机，也没什么大不了的，但OLED屏幕确实“对眼睛不好”，但LCD屏幕就一定对眼睛更好吗？对于近视的人来说，情况就不一定了。请注意，任何电子屏幕，无论是LCD还是OLED，都可能对人眼有害。其原因是蓝光和频闪屏。

1. 蓝光对人类视觉的影响

我们都知道，任何电子屏幕都会发出蓝光，蓝光是波长在380nm到500nm之间的可见光。可见光是你能看到的光。阳光是典型的可见光，这意味着蓝光几乎无处不在。

我们经常听到手机和电脑屏幕发出的光的危害，这是不是有点令人惊讶，但是你听说过阳光的危害吗？相反，一提到太阳，人们往往认为它是充满生机和活力的。即使晒太阳也是一种非常健康的生活方式。

那么，为什么手机发出的蓝光对人眼有害，而阳光却无害呢？这就引出了蓝光的分类。

事实上，不同波长的蓝光对人眼的影响是不同的，但有一类短波蓝光会对视网膜造成损害，威胁我们眼睛的健康。手机、平板电脑、电脑和电视发出的蓝光就是这种有害的短波蓝光。

眼结构图

而对于近视的人来说，由于人眼的趋光性，自然对比明亮的光线比较敏感，一般电子屏幕上的蓝光除了比其他光线更亮外，蓝光的波长又短又短，所以会引起视网膜聚焦向前，时间长了，在睫状肌反复“锯”的过程中，会造成肌肉失去弹性，轻则会引起眼睛疲劳，重则是近视或近视加深!

你可以从在线百科全书中得到一个大致的概念，但你可能不知道的是，在两种类型的屏幕中，LCD和OLED, LCD发出的蓝光波长更短。这意味着LCD在蓝光方面仍然高于OLED。

当你想到LCD不仅比OLED更适合你的眼睛，而且对你的眼睛更糟糕时，是不是有点震惊？但事实并非如此，因为还有另一个因素会影响人眼，那就是频闪现象。不幸的是，OLED屏幕是罪魁祸首。

2. 频闪对人眼强度的影响

数字圈的人都熟悉两个词，一个叫DC调光，另一个叫PWM调光。大多数LCD屏幕支持DC调光，而OLED屏幕使用PWM调光。直流调光的原理很简单，就是通过增加或减少屏幕电路的功率来改变屏幕的亮度，功率越大，屏幕越亮，功率越小，屏幕越暗，其特点是几乎没有频闪现象。

虽然PWM调光不同，但使用PWM调光的OLED屏幕不会连续发光，而是不断地开、关、开、关……当频率足够快时，人眼会认为屏幕一直是亮着的。

但并不是每个人都是一样的，有些人会对频闪非常敏感，这就是为什么当人们使用同样的OLED屏幕手机时，有些人会对屏幕感到不舒服，引起偏头痛、眼疲劳、头晕等症状，而有些人则不会有这种感觉。

此外，由于OLED屏幕的自发光特性，在低光环境下使用手机时，PWM调光机制只能通过调节“开”和“关”频率来降低屏幕亮度。

在这种情况下，屏幕闪烁的频率会降低，虽然人眼仍然很难看清，但是已经开始对视力产生压力，在不知不觉中，促使眼睛的睫状肌会不断放大、缩小，始终处于紧张的运动状态，所以如果眼睛长期受到视光镜的影响，确实会造成视力下降或增加近视。

3.近视人士应该如何选择智能手机？

毫无疑问，蓝光和频闪光都对你的视力有害，LCD屏幕对你的眼睛的伤害并不比OLED屏幕好。造成这种误解的主要原因是，LCD屏幕很少让眼睛感到粗糙或干燥，但LCD和OLED屏幕对近视的人来说都不是天生的友好。

但是，近视与智能手机绝缘吗？当然，这是不可能的。在这种情况下，那么我们需要更加注意购买手机。

正如我们前面提到的，电子屏幕产生的蓝光和频闪光可能对眼睛有害。手机制造商没有对此视而不见，而是做了大量的工作。对于近视的人来说，这无疑是一个非常好的消息。

德国莱茵TuV低蓝光认证

比如在防蓝光方面，我们经常看到厂商在手机的卖点上宣传各种护眼认证，比如TuV Rhewe的低蓝光认证，SGS屏幕护眼认证等等。这两个认证不是花一点钱就能轻易通过的，而是一套具有高度可信度和权威性的检测标准。通过该认证的产品可以在相关市场得到认可。在用户和厂家的眼中也是如此。

目前一些主流手机品牌产品都会使用相关的护眼认证，比如OPPO、vivo、Glory、小米、三星等等，从旗舰级到千元机都很常见。虽然其中有一些广告嫌疑，但也是非常权威的代言。相对来说，它还是很可靠的。至少我们在选择机器的时候不会盲目。

直流调光与PWM调光的区别(图源网络)

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当然，现在LCD手机确实越来越少了，尤其是在高端产品线中，LCD已经濒临灭绝。在这种情况下，你有多喜欢LCD并不重要，但OLED是唯一的选择。幸运的是，虽然OLED不能完全纯调光，但有产品支持“类直流调光”和“高频PWM”护眼技术。

60系列支持高频PWM调光和德国莱茵TuV低蓝光认证

例如，串珠60系列，当用户在弱光下使用手机时，会触发高频PWM调光，这样可以实现非常舒适的屏幕体验，并且减少色彩的损失，使手机在低亮度下不会出现严重频闪，还能保持色彩的纯度，使显示效果更加准确。

最后终于有了一句话：

对于近视患者来说，哪种调光方法更好，目前还没有标准答案。这是对厂家对屏幕调理的熟练程度的考验，如果调理不成熟，再好的眼保健技术也没什么用。

如果你真的害怕眼睛受伤，其实支持防蓝光认证、支持DC调光机制的液晶屏手机会是一个不错的选择，目前主流品牌的液晶屏手机是没有问题的，你可以放心选择。当然，如果你不喜欢LCD，你仍然可以选择OLED屏幕的手机，只要它支持高频PWM或类似dc的调光技术。无论如何，有支持总比没有支持好。

最后，无论你使用什么屏幕或手机，最简单的保护眼睛的方法是养成良好的手机习惯，避免在弱光下使用，并保持屏幕光线过低。此外，知道如何利用电脑时间也很重要。毕竟，一切都强调克制，过度使用手机而不是过度使用手机必然会给眼睛带来压力。