吃完烧烤后吃什么减肥 吃完烧烤后吃什么好
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1、饮食方面，应以低热量、低脂肪食物为主，多吃含维生素的水果和蔬菜，如苹果、葡萄、梨、草莓等。但为了身体健康，你应该每周吃100克脂肪，你可以选择低热量的肉类，如猪肉、鸡肉等。但注意不要用油炸。2.如果想快速减肥，可以同时做有氧运动，比如游泳、跑步、潜水、跳绳等。每天至少一个小时。
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