《林深见鹿》刘姝彤相信角色 传递角色的力量
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千万不要去尝试网上的一些比较极端的食谱。节食的话，可能你很快就减下来了，但是你只要一吃就会复胖，所以我觉得饮食控制，然后结合适当的运动，就一定能够保持好身材。HB：如果要推广减肥或增肌的方式，哪些是可取的，哪些是不可取的？
刘姝彤:可取的点就是，不要纯用饮食控制。比如说我今天吃的少了，那就可以稍微少运动一点。比如吃了晚餐，我们可以加一些有氧的运动。有氧无氧结合这样的训练我觉得是ok的。不科学的方法我很久以前试过，比如疯狂健身，疯狂跑步，然后吃东西也不忌口，就觉得我只要练了，我就一定会瘦，但是这个是不行的。确实还是三分练七分吃，吃练要结合，也不要相信那种三天瘦十斤，五天瘦八斤的减肥方法，那些都会让你两天就能反弹回来。
HB：自己从什么时候开始关注护肤这方面的？
刘姝彤:高一的时候，因为发现自己的脸上有一些开始有一些小雀斑，因为当时没有很注重防晒。像军训这种暴晒以后，它就会就浮出皮肤表面。然后从那个时候开始就比较注重这些。
HB：出席重要场合会喷香水吗？
刘姝彤:会喜欢喷，但是不会经常喷。在一些重要的场合，或者觉得自己适合的一些场合会喷。比较喜欢草木的香气，不喜欢甜甜的味道，喜欢草木香，比较男性化的那种香。因为我觉得闻起来会比较有质感和安全感。
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