血糖高可以吃哪些水果 血糖高能吃那些水果
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1.血糖高的可以吃每100克水果中含糖量低于10克的水果，包括黄瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、番茄等。这种水果每100克能提供20-40千卡热量。2、血糖高还可以吃每100克水果中含糖量在11-20克的水果，包括香蕉、石榴、瓜、橙、苹果、梨、荔枝、芒果等。这种水果每100克能提供50-90千卡热量。
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