樱桃的功效与作用及禁忌 樱桃的营养价值
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1.适量吃一些樱桃，可以有效养心安神，改善失眠，在抗氧化方面起到一定的美白作用。而且樱桃中的膳食纤维能有效促进肠道蠕动，起到一定的减肥作用。2、禁忌，樱桃性热，患有热病和哮喘的人不适合食用。樱桃核中含有氰苷，氰苷水解后产生氰氢酸，误食可能引起中毒症状。3.樱桃营养丰富，含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C比苹果、梨多，铁含量居水果之首。
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