孕妇喝纯牛奶好吗 纯牛奶什么时候喝最好
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1.孕妇适量喝纯牛奶有好处。实验表明，孕妇每天需要摄入1.5g的钙才能满足身体需要。膳食钙的来源不足，喝牛奶是最好的选择。2、早上喝牛奶晚上喝，这两种方式都可以。如果在早餐时喝，建议不要空腹喝，而是吃适量的谷类食物，如馒头、面包、饼干等。以便于吸收。
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