太极拳自学教程 由简单到精通
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1.练太极拳，要心平气和，精力充沛，全身要软。2.太极需要慢慢练，力量和技巧要快。3.学太极拳可以用来防身，防止对方打你。4.要练真正的太极拳，首先你必须精通每一个动作。5.单独练一个东西，练完再组合。6.从简单到熟练。
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