减肥可以不吃主食吗 减肥能否不吃主食
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1.不吃主食也可以减肥，但这是不正确的减肥方式，不推荐。2.不吃主食减肥会导致营养失衡，有时会出现一些不好的情况，比如胆结石，因为只有主食摄入充足后，才能促进胆汁分泌和排泄，参与食物消化。另外，不吃主食会造成肝细胞损伤，有脂肪肝的风险。
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