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百合怎么煮 营养百合燕麦粥的做法介绍

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鲜百合可以做成百合燕麦片。方法如下:1 .食材:鲜百合1朵;牛奶;桂花;燕麦片2。将鲜百合洗净备用。3.锅中加入少许水,加入燕麦片,煮5分钟。4.当它变成半透明的时候,百合就成熟了。此时加入牛奶和桂花,煮1分钟,趁热食用。5.小贴士:新鲜的百合很容易煮,所以不要煮过头。不需要加糖,百合本身就有甜味。成分是根据自己的饭量添加的,没有量化。刚开始的时候尽量少用水煮百合,这样做出来的奶香味比较浓。

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