晚上吃玉米会胖吗可以起到减肥效果吗 晚上吃玉米会不会胖
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1.减肥期间晚上吃玉米不会胖。2，而且玉米的能量比较低，也能增加饱腹感。但是减肥期间的饮食要求是不要暴饮暴食，要养成规律的饮食习惯，多餐少餐，还要补充维生素，多吃蔬菜水果，不吃油炸食品。平时可以做长跑或者瑜伽、游泳等运动。如果长期坚持，可以达到理想稳定的减肥效果。
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