小孩发育吃什么 小孩吃什么有利于发育
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1.儿童应食用富含蛋白质、钙和维生素的食物，如瘦肉、鱼虾、螃蟹、牛肉、鸡肉、豆类、鸡蛋、动物肝脏、牛奶和深色蔬菜。2、在孩子饮食的发展上要做到营养均衡，素食要注意搭配好，不要让孩子养成挑食、偏食的习惯，否则会导致营养不均衡，影响身体发育。发育期不要让孩子吃太多零食。可以多给他们吃水果，比如苹果、梨、香蕉、葡萄、柚子。
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