经常吃南瓜子能发胖吗 怎么样的最好吃呢
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1.瓜子是高脂肪食物。吃得少不会导致肥胖，吃得多也会导致肥胖。2、南瓜子，中药学名。南瓜种子。葫芦科的。秋季采摘成熟果实，取出种子，清洗，干燥。3.干燥成熟的种子扁圆形，一端稍尖，外观黄白色，边缘稍有棱角，长约1.2-2厘米，宽0.7-1.2厘米，表面有刚毛，边缘多。种皮厚，种脐位于尖端；去掉种皮，我们可以看到薄薄的绿色胚乳，有两片黄色的厚子叶。子叶含脂肪油，胚根小。气味清香，味道微甜。最好是干的，颗粒饱满，壳黄白色的。
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