煮苹果能减肥吗 煮熟的苹果能不能减肥
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1.苹果可以通过开水减肥。2.水煮苹果所含的果胶会比较稳定，不仅可以减肥，还可以促进肠道蠕动，帮助人体消耗，缓解便秘和排毒，减少人体内毒素和废物堆积而导致的肥胖和浮肿症状。另外，熟苹果热量低，纤维素丰富。吃熟苹果容易让人有饱腹感，从而降低食欲，在一定程度上减少其他热量食物的摄入，有利于减肥。
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