经期适宜吃什么食物 经期吃哪些食物好
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1.猪肝：富含维生素、铁、硒等成分，能促进红细胞再生，具有补血养肝的功效，对经期女性有益。2、红枣：含有丰富的维生素和钙、铁、磷等成分，具有滋阴壮阳、益气养血的功效，对经期女性有益。3、榴莲：一种热性水果，具有活血散寒、缓解痛经等功效。还能改善腹部的冰冷，对经期女性有益。
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