吃芒果会胖吗 吃芒果会不会长胖
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1.一般适量食用不会发胖。芒果热量低，100克芒果的热量是32卡，脂肪含量只有0.20克，碳水化合物8.3克，是一种低热量的减肥食品。而且芒果含有大量的粗纤维，可以促进排便，减少大便，所以适当食用不会发胖，还可以帮助减肥。2.当然也只能是适度。因为芒果本身就是含糖量的水果，含糖量的量比较多，如果长期大量吃芒果，糖分如果没有及时代谢掉，可以储存在体内形成人体组织，所以吃太多芒果可能会导致肥胖。
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