脾虚怎么养 脾虚如何养
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1.脾虚是指脾虚失健的一系列证候。一般情况下，多为饮食不当、过度劳累、久病伤脾、后天脾胃失养所致。临床症状为食后腹泻、便溏、腹胀、食欲不振、面色萎黄、精神疲乏等。2、调理脾胃虚弱首先从饮食入手，应注意饮食规律，合理搭配，多吃易消化的食物，避免过饥过饱。忌生冷、辛辣等刺激性食物，适量运动可促进脾胃运化功能，也可结合针灸、理疗，通过刺激相应穴位来调理脾胃。
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