每天吃多少甘蔗合适 一天吃多少甘蔗好
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1、甘蔗每天以吃4-5节为好，不宜多吃。多吃甘蔗对牙齿不好。同时，甘蔗含糖量高，肥胖和糖尿病患者最好少吃。想吃甘蔗省力，又不伤牙，同时又清凉解渴，可以把甘蔗榨汁喝。2、甘蔗最好不要天天吃。因为甘蔗性寒，不适合脾胃虚寒、胃脘冷痛的人食用。此外，甘蔗如果被虫蛀或被真菌污染，有酒糟味，也不能食用，以防出现呕吐、昏迷等中毒现象。适量吃甘蔗有好处。甘蔗不仅是冬季的好水果，也是防病健身的良药。
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