男性调理身体吃什么好 男性调理身体吃哪些食物好
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1.建议多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮、粗纤维素。这些食物容易消化吸收快，能给人体补充适当的水分、维生素、电解质、纤维素和糖类。2、应注意补充适量的蛋白质、脂类，不要吃太咸的食物。建议吃各种海鲜，如海参、虾、鲍鱼、泥鳅，还有鱼、鸡、牛羊肉。这些食物可以提供必需的鱼精蛋白，每天大小便必须通畅，使人体处于正常状态。
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