板栗南瓜适不适合煮粥 板栗南瓜介绍
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1.栗子南瓜适合做粥。2.板栗是中国最早食用的著名坚果之一。其肉质细腻，香甜可口，而南瓜是一年生匍匐草本植物，营养丰富，果肉微甜，口感柔软。所以栗子南瓜可以用来煮粥。3.板栗富含淀粉，还含有单糖和双糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐等营养成分。南瓜含有多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸含量较高。
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