夏季儿童适合吃什么饭菜 小孩夏季吃什么蔬菜好
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1.黄瓜。这是夏天很常见的蔬菜。它富含维生素、钙、铁等成分。吃了之后也有一定的清火效果，很好。2.西红柿。这类食物含有丰富的维生素c，同时，西红柿还具有一定的杀菌和清胃作用，其酸甜口感更受宝宝欢迎。3、丝瓜。夏天，丝瓜也是非常适合宝宝的食物。具有清热化痰解毒的功效。同时，丝瓜含有丰富的蛋白质和胡萝卜素，可以炒入菜中，也可以煮成粥给宝宝吃。
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