一公里步行需要多长时间 一公里步行需要的时间
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1、10分钟左右。不同的行走速度有不同的时间，在1号公路上一般需要走10分钟左右。正常人的行走速度：每小时行走1.5 ~ 1.8公里；每小时走4.5 ~ 6公里；每小时快走6 ~ 7.5公里。2.行走是人类的基本活动之一。似乎整个人体结构都是为行走而设计的，行走是世界上公认的最好的运动。很多临床实践证明，在中老年人中流行的357走法，就是每天走一两次，每次30分钟以上；每周步行五次，运动量，即运动后心率控制在每分钟170次-年龄，可使糖尿病发病率降低50%。
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