芒果的营养价值 经常吃芒果有什么好处
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1.芒果含有多种营养成分，包括丰富的糖、蛋白质、微量元素(如硒、钙、钾、磷等。)，而且最突出的一点是芒果含有高达3.8%的维生素A，是其他很多热带水果无法比拟的，比杏高一倍。正因如此，芒果在护肤和防癌方面有相当大的作用。2.有些人吃了芒果后，脸会红肿，其实是过敏症状。芒果含有致敏蛋白、果胶等成分，会刺激皮肤和黏膜，引起过敏。所以，过敏体质的人要记得少接触芒果。
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