孩子考试紧张怎么缓解 孩子考试紧张怎么缓解呢
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1.适当的运动，在考试前夕，接二连三的“题海战术”一定会让孩子身心疲惫。你提不起精神，但适当的运动可以缓解疲劳，消除紧张。2.心理暗示。不要因为把考试看得太重而给自己压力，从而形成焦虑的心态。考试前，家长不要提考试，尽量和孩子聊一些孩子很感兴趣的轻松话题。3.发泄情绪。家长要善于发现孩子的情绪变化，及时与孩子沟通，帮助孩子发泄情绪，让孩子以积极的情绪面对学习，应对考试。
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