什么粥养胃 什么粥比较养胃
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粥很适合食疗，种类很多，比如南瓜小米粥是最常见的。此外，可以在粥中加入一些蛋白质，如鱼粥、羊肉胡萝卜粥等。因为粥太清淡，不太好吃，所以可以做成咸粥(加点盐和肉)，既营养又爽口。还可以服用一些含有药膳的粥，如山药百合薏米粥、山药桂圆粥和茯苓人参粥。
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