鱿鱼的功效与作用禁忌 鱿鱼有什么作用和注意事项
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1.鱿鱼是一种营养价值非常丰富的食物，又名乌鱼。含有多种蛋白质、氨基酸、钙离子和铁离子。人体摄入鱿鱼后，可促进骨骼发育，改善贫血症状，起到延缓衰老、改善视力的作用。鱿鱼中含有多种多肽，具有一定的抗病毒、抗辐射作用。2，但是需要注意的是，鱿鱼本身就是一种海鲜，属于毛发。过敏体质的人不建议食用，鱿鱼嘌呤含量高。痛风患者不建议吃鱿鱼。
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