养生太极拳介绍 太极拳简介
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1.健身太极拳是一种强身健体的拳击运动。练拳时注意情志运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳杨琪和血，从而提高阴阳的自我调和能力。2.演练过程中，你挺拔、轻盈、自由，拳势大方、动作柔顺，姿势可高可低，适合各年龄段、不同体质的人锻炼。太极拳对人们的健康有很大的作用。
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