产妇吃什么水果好 吃这个对宝宝好
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1.富含铁的食物促进体内铁的吸收。2.富含B族维生素的食物，如维生素B12和叶酸。3、富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养。4.肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾。5、蔬菜：海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜。6.水果：西红柿、杏、枣和橘子。
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