核桃里的功效与作用 核桃里的功效与作用分享
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1.核桃是我们生活中很常见的坚果食品。核桃的营养价值特别高，含有丰富的维生素E，可以保护细胞免受自由基的氧化损伤，具有抗衰老的作用。2.如果把核桃磨成粉煮粥，可以滋养皮肤，使皮肤变白。而且核桃富含蛋白质和人体所需的各种营养物质，具有很好的保健功能。
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