红豆减肥怎么吃 红豆减肥如何吃
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1.将红豆泡水，加入适量的水煮成红豆汤，有很好的减肥效果。红豆汤可以加入不同的配料，将热水浸泡过的陈皮和红豆一起加入，制成红豆陈皮汤。2.也可以把红豆汤和马蹄里煮的水混在一起做成红豆马蹄爽，也能起到减肥的作用。3、也可以把煮好的红豆加入燕麦片中，做成红豆燕麦片，直接喝，可以减少腹部脂肪。
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