小米能减肥吗 小米能不能减肥
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1.小米可以减肥，可以瘦下来。小米是一种粗纤维比较多的食物。进入体内后容易有饱腹感，因此可以减少其他食物的摄入，避免肥胖症状。2.同时小米中的纤维素相对较多，可以促进肠道蠕动，减少体内沉积的废物和毒素，促进身体的新陈代谢，所以可以达到更好的减肥效果。
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