减脂能吃烤肉吗 减脂能吃烤肉吗早餐
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1.减脂期间尽量少吃或者不吃烧烤。2.烧烤中的蛋白质和脂肪比较高，烧烤不容易消化。烧烤食用过量容易对身体造成负担，导致新陈代谢缓慢，脂肪堆积，不利于体内有毒物质的排出，不利于减肥。烧烤中也有很多糖和一些化学添加剂和香料。糖太多容易导致肥胖，化学添加剂和香料对身体也不好。减肥期间注意均衡营养，多吃水果蔬菜，多喝水，避免油腻食物。
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