南方八宝饭的正确做法（大寒时节少不了这道蜂蜜八宝饭）
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欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。同时糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果；糯米八宝饭虽然营养美味，但也不是所有人都适合食用的，首先糖尿病患者不食或少食；其次由于糯米极柔黏，对于脾胃虚粥者来说不太好消化，所以不宜多食；老人、小孩或病人消化不太好的，少食为宜；另外凡湿热痰火偏盛之人忌食；发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食。
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