玉米鸡蛋能一起吃吗 玉米营养丰富吗
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1.玉米可以和鸡蛋一起吃。2.玉米富含纤维素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、镁、磷、铁等矿物质成分。而鸡蛋中的主要成分是蛋白质和胆固醇，它们之间不会发生反应，也不会阻碍营养的吸收，所以一起吃对健康有好处。
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