女性经期饮食注意事项 女性经期不宜吃苦味食物( 二 )
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做法：将乌骨鸡放入高压锅的锅中，然后加入准备好的葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋加适量的水，将高压锅调到鸡档，保压15分钟，出锅后撒一点香菜。乌鸡天麻汤营养价值很高，是我国民间疗效较好的滋补秘方。天麻的作用非常明显，可以治疗头晕、中风、半身不遂。女性朋友要注意天气变化，少吃寒凉食物。不要贪凉，可以避免感冒带来的不适。另外，女性朋友在饮食上不要吃太咸的食物，这会导致体内盐分和水分增加，在即将到来的假期前期会出现头痛和情绪激动的情况。
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