茶叶一天喝多少
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考虑到茶叶的药用成分和营养价值等综合因素，茶叶不宜泡得太浓，当然这要因人而异，但每人每天的茶叶用量应控制在5-15克左右。如果茶是用来预防或治疗疾病的，要按照一定的量服用。在【茶叶一天喝多少】,如果人们锻炼很多，消耗很多，或者吃得太多，茶的日消耗量是15-20克。吃肉多的人，每天可以摄入多达30克的茶，有助于消化，减少脂肪的堆积。相反，体弱多病的人，心动过速、神经衰弱、缺铁性贫血的病人，应少喝茶，甚至不喝茶。
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