什么人不宜吃生菜（那些人不宜吃生菜）
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1.莴笋性寒。寒性体质的人和脾胃虚寒的人最好不要生吃。莴笋茎叶含莴笋，味微苦。用热水焯水可以降低生菜的含量，吃完后胃肠道会舒服很多。2、肾病患者最好不要生吃，生菜含钾多，会加重肾脏负担。吃之前最好用热水泡着吃。3、很多人吃生菜减肥，每餐的消耗量都很大，但是要注意其他营养素的摄入，毕竟营养均衡才健康。
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