怀孕前三个月要补充亚麻酸吗（怀孕妈咪需要补充的重要元素）
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授和北京复兴医院妇产科许怡民教授，专家呼吁全国的孕产妇要全面、科学、均衡、足量的补充营养，特别指出每个孕产妇要注意补充大家忽视的，但是孕期最重要也是最需要的营养素——α-亚麻酸,α-亚麻酸被医学专家称为“脑黄金原料”，对孕产妇和胎婴儿有重要作用。α-亚麻酸的摄入量对宝宝的智力有重要影响。人体一旦缺乏，智力和视力都将衰退，孕妇如果缺乏它，胎儿将出现智力低下等先天性畸性。2009年12月4日，CCTV-10《百科探秘》播出了“神奇的四胞胎”，报道了山东临沂一姓刘孕妇产下四胞胎，这位孕妇怀着4个宝宝，但是，整个孕期腿脚不肿，血压值正常，这种状态非常罕见。而且，四个宝宝非常健康，他们的总体重和平均体重达到中国多胞胎的最高记录。访谈中，刘女士说到，孕期她补充了α-亚麻酸，所以，她的4个宝宝都那么健康。
α亚麻酸价格不等，最高有500左右的，最低也在150左右，这是因为α亚麻酸活性高，易氧化，不同厂家的亚麻酸提取工艺不一样有效成分含量也不一样。缺乏α-亚麻酸，维生素、矿物质、蛋白质等营养素不能被有效吸收和利用，造成营养流失。
如何选择α-亚麻酸
市面上亚麻酸厂家比较多，大家一定要选择正规生产厂家，选择优生协会推荐的亚麻酸营养包，适合中国人体质且中国孕妈妈最缺、易特殊营养、易缺乏的营养包。
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