为什么有些人怎么吃都不胖 怎么吃都不胖是怎么回事？
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即在8小时内，你可以随意进食，放松进餐，想吃什么就吃什么，但在另外16小时内，你要避免除了喝水以外的所有食材(水流要充足).因为16个小时后，你的身体会在耗尽糖分后燃烧脂肪.另外，在8/16标准中，你可以不吃早餐，晚上不吃饭，或者把三餐压缩到8小时。
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