可暂时观察。在进行部分负重时，可以使用双转支撑或单转支撑。身体素质好、力量大的患者可以使用单转支撑。如果认为上肢力量差，躯干稳定不好，可以使用双转支撑。在进行部分负重时，可以使用双转支撑或单转支撑。身体素质好、力量大的患者可以使用单转支撑。如果认为上肢力量差，躯干稳定不好，可以使用双转支撑。比如上下楼梯有一些重要的细节，下面的动画可以更清晰。

如果部分负重行走，关节疼痛不会明显加重，下肢也不会明显肿胀。然后可以在术后4~6周左右进行脱拐步行训练。在尝试脱拐训练的早期阶段，一定要有人在身边保护，避免摔倒。

●对于保守治疗的患者来说，由于固定石膏需要很长时间，需要定期检查骨折是否愈合。建议以后再进行行走训练。最好检查x线，确保部分骨折已经开始愈合，然后慢慢开始行走训练。在石膏固定阶段，完全有可能进行非负重行走训练和部分负重行走训练。

●无论是外科患者，还是保守患者，都可以在正常脱拐行走后，进行踝关节的灵活性训练和力量训练。如果情况允许，还可以进行平衡训练，这样可以更好的加速踝关节骨折的恢复，尽快恢复踝关节的功能，尽快恢复到日常工作和生活中。以下是一些锻炼踝关节功能的康复运动。使用瑜伽袋或平衡球可能更容易。你不必做太多的每一个动作。训练量和时间可以在恢复过程中逐渐增加。记住关节功能恢复慢，不要急于求成，否则很容易导致事故。运动期间，对于骨折患者，应定期复查x线，了解骨折愈合情况，根据愈合情况调整训练强度。

总结

踝关节对我们的下肢功能非常重要。当我们行走、跑步和跳跃时，我们需要有一个好的踝关节功能来做大量的下肢动作。

然后，踝关节骨折后，无论是手术还是保守，都要进行系统的骨科康复，尽快恢复踝关节的功能。通过科学合理的康复运动，可以促进下肢肿胀的消退，促进骨折的愈合，促进踝关节功能的恢复。但是，请根据骨折愈合的情况和是否受伤等一些选项，在专业医生的帮助下进行科学合理的训练。具体该怎么办？在文章中，我给大家做了一些介绍，可以说是问路。没有骨科康复条件的朋友可以在恢复过程中咨询骨科医生，根据自己的情况尝试一些力所能及的康复运动，尽快帮助自己恢复正常的日常工作和生活。

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我是谢新辉，坚持用简单的语言解释复杂的疾病知识。码字不容易。如果你同意我的观点，请给我一些关注或赞美。如果你或你的家人朋友也有踝关节骨折的问题，请把这篇文章转发给他们。谢谢大家！

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