女性绝经前的症状 在绝经期的注意事项
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2.穿棉质睡衣，保持卧室凉爽。在床上多铺些床单。潮热的时候把床单弄湿，就可以脱了。3、注意饮食。在此期间，女性因为长期用脑过度，记忆力大不如前，会出现反应迟钝、紧张、心慌等症状。注意吃一些核桃、花生、松子、腰果等健脑食物，少吃油腻食物。选择瘦肉，鱼，脱脂和蔬菜和水果作为食谱。
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