喝牛奶可以美白皮肤吗 如何用牛奶美白皮肤
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1.喝牛奶有一定的美白效果，但是这种效果不是特别明显。牛奶主要是营养价值高。多喝牛奶可以避免营养不良，增加免疫力。平时可以适当用一些纯牛奶洗脸，也可以用来做面膜，美白护肤效果会更好。2、注意喝牛奶尽量不要空腹喝，否则容易导致消化不良，也不要一下子喝太多。
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