安利我今年最爱的电影，上映的时候，当时正好自己三年的恋情结束，非常难过，就一个人去了电影院看。故事也可以说是最普通的恋爱吧：男女主从开始的特别有默契，互相喜欢互相纠缠却走不到最后，没有人做错什么，但当初快乐纯粹的恋爱真的会被生活的琐碎慢慢耗尽（和电影里的故事一样，我和前任也是在步入社会后，在生活的压力下矛盾越来越多，两人渐行渐远）。看电影的时候真的感同身受，大哭了一场，太可惜了，不论是他们，还是我们。

如果光听我的描述，你以为《花束般的恋爱》只是一个平平无奇的爱情故事吧？但这个故事讲的太细腻和真实了，不需要依靠什么新奇的情节或者概念，只要开始看，就会为它牵动心情。

电影《天鹅挽歌》

推荐人：@奔跑的安猪

先说一下剧名—天鹅挽歌，英文是Swan Song，传说天鹅在临死前的叫声最动听，所以有swan song这个说法。

这是苹果流媒体在去年年底推出的科幻电影，男主是演过《绿皮书》的马赫沙拉·阿里，演技爆棚的宝藏演员，而故事本身充满着哲学意味和温情，看完后我就跟所有人安利了一圈。

想象一下，假如你患了重病即将离世，你愿意在亲人毫不知情的情况下，克隆一个一模一样的“自己”，让Ta代替你，继续活在这个世界上吗？好好想想吧，在没看电影之前，大概了解了剧情的时候，我的想法是当然要克隆，这样我的家人就不会悲痛。但当你看了这部电影，就会明白事情是非常复杂的，也许你并不能接受自己的人生角色被别人接替—哪怕是跟你一模一样的克隆人。

除了卡司和剧情很棒，电影的画面、配乐也非常精致，我不多剧透，“十一”假期请一定去看！

电影《弦动我心》

推荐人：@潘潘

我给美好姐姐还有大家推荐一部我非常喜欢的电影，是一部二十多年前的老片子，但是非常好看，谁说推荐电影一定要新片呢，是吧？跨过几十年仍然能感动观众，这才是经典。

这部电影是根据真实事件改编的，有音乐，有励志，有温情。被丈夫背叛，让女主的世界崩塌，而她带着两个孩子，开始以小提琴教师为生的生活。就是这样一个平凡的女人，克服重重困难开创了当地的小提琴课，并坚持了十年。这期间不仅影响了当地孩子的人生，罗贝塔也完成了自我蜕变，实现了经济和心灵的独立。

最是音乐抚人心，电影中小提琴美妙的音色在其中引导剧情的走向，也抚慰了我的心。如果你最近的生活也有点焦头烂额，那我强烈推荐你看看这部电影，会被治愈的，相信我！

电影《过春天》

推荐人：@Sonniro

“过春天”本是水客行话，在这部影片中充满诗意。片中16岁少女佩佩将要成年，为了能实现去日本旅行的愿望，误打误撞开始“走水”（走私货）。

我对影片中三段定格配上贝斯加鼓点的画面记忆深刻，导演对深圳与香港这两个城市的刻画，无论是固定镜头的平稳，还是手持镜头的挤压感和呼吸感，摄影方式拿捏到位。雨夜戏很讨巧，尤其赞美互缠胶带那一段，红色基调气氛强烈，暧昧而炙热，青春期特有的荷尔蒙在此展现得淋漓尽致。

最后，在这样一个商业电影环境里，这部“处女作”从窠臼中脱离出来，显得十分惊艳。

英剧《万物生灵》

推荐人：@博文

《万物既伟大又渺小》这套书我看了很多遍，拍成了剧以后，自然也是我灵魂大保健必备剧，现在就坐等今年的第三季了，没看的小伙伴，别错过这么好看的剧，你在现实生活里的丧，可以被这部剧给治愈。

剧里的故事看似离我们相当遥远且无关—英国乡村的居民和他们的动物之间的小故事，没有什么狗血和高科技剧情，每一季只有6集（不过瘾…），这种朴实无华又充满温情的剧却是我这个凡夫俗子最喜欢的绝世好剧。

日漫《夏日重现》

推荐人：@怜青

初次听闻《夏日重现》这个名字，还以为是个比较小清新的浪漫爱情片。谁知看了才知道是个跌宕起伏的悬疑推理番，当然也是因为爱情啊爱情啊！剧荒的我开始硬着头皮看下去，随着剧情的推动，逐渐沉迷其中无法自拔。真的好久没有看过这么爽的番剧了。

剧情的设定很有趣，主角可以重生循环，但每次循环都会导致结局提前，也就是说主角的循环是有次数的。

剧集中，男主反派智商双双在线。该动手时绝不废话，根本不会出现反派死于话多的翻车局面。甚至在发现主角想通过死亡重新循环时只是控制住他。当主角略占上风时反派屡出奇招扳平比分甚至反超，男主方也是通过已知线索稳扎稳打步步为营。就这样双方有来有回，打得难舍难分。

故事节奏紧凑，所有的事情都发生在三天之内，前期悬疑烧脑，后期高潮迭起反转不断。我观看期间大气都不敢喘生怕错过有用信息，有时候甚至还会反复观看查漏补缺，毕竟是我看攻略才能略窥一二的剧情啊。

现在还没有更新完，我甚至有点儿迫不及待想去看漫画了，不行我要忍住哈哈哈！

PART 3

好读的书

书李松蔚《5%的改变》

推荐人：@美好小姐

李松蔚老师的这一系列的心理干预案例，我之前陆续在他的专栏里读过，这次集结成书后马上买了一本，每天早上会花大概20分钟的时间看这本书，而这20分钟总会感觉非常愉悦，不仅因为这些案例都是我们常见的，甚至多少会发生在我们自己身上的问题，而且因为很喜欢李老师贯穿始终的态度和解决方案：真诚的体谅每个人的不容易，同时给出相当专业且容易操作的方案，具体方法各不相同，但是背后的逻辑是一样的—你可以不改变，你可以按照自己的想法生活，如果你不满意现在的状态想要改变，那么不要多，只尝试5%的改变，然后看看会怎么样。

我会边看边做一点点笔记，这里面有很多我非常认同和喜欢的观点，比如：

“有瑕疵的关系才是关系的普遍状态。”

“ 解决问题未必需要一个人发生由内而外的、连根拔起的改变。他也可以还是他，带着他（暂时没能解决）的问题，只是做了一点不同的动作。完成一个动作，比想明白一百个道理更有用。”

“某种意义上，亲密关系可能是世界上最容易的关系了。它没有固定的需要学习的规则，硬要说的话，就是一条：两个人觉得可以就可以。”

……

而最让我喜欢的，是也许跟心理学无关，但颇有哲学意味和灵性的一句话，他说：“站在几十年的时间尺度上，人是被‘世事无常’主宰的。”

书张平真《中国的蔬菜》

推荐人：@不得青

这本书是我买来跟孩子一起读的，我们叫它“蔬菜大全”。书里介绍了两百多种中国蔬菜的起源、营养成分、食用方法的建议，还有许许多多关于蔬菜的有趣小故事，文字浅显易懂，书里穿插了很多生动的手绘蔬菜图片，每天跟孩子一起翻几页，很有意思，还涨知识。

我们家小朋友以前有点挑食，无肉不欢，现在对蔬菜也很感兴趣了，而且吃每种蔬菜前还要给爷爷奶奶科普蔬菜小知识，比如白菜在古代不叫白菜，而叫“菘”……

我现在行走在楼下偌大个菜市场，几乎没有叫不上名字的蔬菜，这种感觉也是棒棒的。这本书我觉得家家都可以备一本，当你了解了关于某种蔬菜更多的文化背景，菜的味道跟平时都不一样了呢！

书王汉周《熬夜也要读完的中国史》

推荐人：@今天小熊不是糖

经常看古装、穿越剧，你们会不会也像我一样，想要更深入的了解一下主人公所处的时代，在他身上真正发生了哪些故事，他最后的结局又是怎么样的……

王汉周的这本书虽然是在讲历史，但却不是很生硬的叙述历史，而是在介绍一个个人物，通过讲述他们的故事，从中可以了解了人物所处的时代，也侧面反映了他所在朝代的兴衰。

这本书分为皇帝、文臣、武将、文人、女人5篇，从不同的角度，和各种趣事、秘事中，可以了解当时的社会形态、朝堂真相、奇闻逸事……

让我印象比较深的就是最近各大古装剧中的“四爷”爱新觉罗·胤禛，每个剧都在讲述“四爷”，但却又各不相同，虽然是在讲述他不同时期的故事，但是人物的性格、立场又有很大的出入。这本书通过几个故事生动形象的给我讲述了历史中真实的“四爷”，能在九子夺嫡中胜出的“四爷”也确实不是好惹的。

推荐历史小白也可以入手的一本中国史书，简单易懂又生动有趣，就像讲故事一样让你了解中国历史。

书赫尔曼·黑塞《悉达多》

推荐人：@喵膨胀

你是否正在生活的洪流里卷生卷死，感受不到自己的存在，又无法割舍物质的舒适？

你是否经常问自己活着的意义是什么？

如果是的话，推荐你可以看看《悉达多》。

《悉达多》是德国作家黑塞于一战后创作，它描述了贵族青年悉达多，放弃一切，追随内心，跟沙门修苦行，跟名妓学爱的修行之路。他曾经在树林中苦苦修行，也曾沉湎受缚于物欲。一路上，他告别了好友，离开了爱人，独自追寻心中的真理，直到和老人一起在河边聆听，摆渡，顿悟。

我自己曾经有好几年状态一直不对，在生活中各种拧巴，纠结矛盾，也看到了很多书，最终给我感受最深的是这一本，现在还总是经常想起它。

推荐大家看姜乙的译本，文笔简洁优雅，无比契合。也希望大家都可以聆听当下，认真体悟自己的人生。

书池谷裕二《考试脑科学》

推荐人：@十二

这是一本比较简单，又很实用的书籍，适合在学习中感到苦恼，学习方法和学习习惯不是很好的同学。简单来说，这本书会让我们对自己的大脑有一个科学又初步的认识，了解如何去使用大脑，告诉我们什么是记忆，应该怎样去记忆。

书里讲了对记忆产生影响的一些因素，把记忆的结构分为方法记忆、知识记忆、经验记忆，还讲了人类从原始进化而来，我们的大脑是怎样演变成现在的非常科学非常神奇的大脑。

对我来说，最大的感受是，这本书给了我信心！就是告诉我，那些天才都是由记忆训练得来的，不是我们笨，可能是我们没有找到记忆的规律和方法，每个人的大脑的记忆模式都是一样的，就像我们的电脑，储存路径都是一样的，就看我们怎么去维护和用我们的大脑。我感觉，科学的用我们的大脑，就像整理房间，需要不停的规划，需要叠放整齐，才能储存更多的东西。

PART 4

好玩的游戏

游戏《无人深空》

推荐人：@哒哒哒

推荐一个电脑端的太空探索类游戏–《无人深空》，可以开着飞船在宇宙中流浪，闲下来时抬头看看星星，甚至飞上天和太阳肩并肩。

一次我玩《无人深空》，在一个空间站里，有个陌生人给了我一个价值50000000游戏币的东西，我人都傻了，不知道该干嘛？

被不认识的大佬赠送的50000000游戏币的东西

后来去查，发现这个游戏风气就是这样子的，在异象空间站就是会有大佬随手送自己不要的东西，有人发视频解释自己如何赚钱时，下面经常有人回复，“没有我在空间站乞讨挣得多！”

可以前往不同的星球，见识不同的生命。飞跃恒星，跨越黑洞，体验宇宙之大。辐射或剧毒，高温或大雪，每一个星球都截然不同。可以做个旅人四处拍照，也可以见义勇为击退星际海盗！还可以收到陌生人的礼物，你们说，是不是很棒的游戏!

游戏《空洞骑士》

推荐人：@东东

空洞骑士，算是一个有一些吃操作的魂类动作游戏，死了就要跑图捡魂，剧情也算是非常碎片化，要接触到各个NPC才能拼凑起来。

一个游历四方的剑客，被赋予拯救没落王国的使命：封印瘟疫。只能说，当你熟悉了这个游戏的操作模式，能忍受魂类游戏一次又一次的死掉重新跑图的折磨，你会发现这些作者故意设置魔鬼式难度的意图（可是真的搞心态啊，让客人这么受虐吗？就不能善良一点吗？）

每一次攻击和躲避都形成了肌肉记忆，每一次与NPC的相遇与得知的故事，每一次BGM旋律的碰撞，每一次被奇奇怪怪画风可爱到，不敢相信是仅有几人的游戏团队做出来的游戏。

当你上手这个游戏后，足以被这个故事的深度吸引的沉浸感，足以获得一次又一次终于打过对手的成就感，足以让你喊出真香的内容细节片段。玩的不生气的话，还是很值得入手的！

(ง •̀_•́)ง冲就完了！