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推荐几道下饭菜营养美味简单易学(百吃不厌的一道家常下饭菜)

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其实茄子的吃法有很多种。冬天我家一般喜欢炖茄子,主要是因为那里一年四季茄子价格都不贵,味道也是我家喜欢吃的。夏天,我们将不得不改变吃茄子的方式。看看你喜不喜欢这个茄子。

糖醋系列的菜很开胃,也当饭吃。其中,糖醋茄子是我最喜欢的茄子做法,茄子的营养价值也非常丰富,富含蛋白质、碳水化合物和维生素,也是我们餐桌上最常见的家常菜。下面和大家分享一下这个糖醋茄子的做法。好吃又好喝,老少皆宜。全家人都喜欢吃。

【名称】:糖醋切片。

[成分列表]:

茄子1个,淀粉3勺,白醋15克,糖10克,酱油1勺,盐适量,水1小碗,蒜末1茶匙,葱花适量。

【烹饪步骤】:

1.首先,准备了一段时间的食材都准备好了。我们可以用这个紫茄子做茄子。我用的这个紫茄子大小很均匀,小葱也是清水洗的。大蒜去皮,切成蒜末。

2、将茄子切成条状,不用去紫茄子的皮,茄子皮富含花青素,如果女性朋友多吃,对皮肤也很有好处。小葱切成葱花放在小碗里备用,大蒜切成粉备用。

3.将切好的茄子条放入小碗中,加入2汤匙淀粉,搅拌均匀,使每一个茄子都能均匀地粘上淀粉。

4.我们准备一小碗糖醋汁吧。加入半勺糖、1勺淀粉、半勺醋、适量酱油和盐,加少量水拌匀。

5.炒锅加入适量的食用油。热的时候,把茄子切成片,裹上淀粉,煎至金黄色。

6.把调好的糖醋汁倒匀,烧一下再把蒜末放进去。

7.后面我们会撒上葱花进去,搅拌均匀。很简单,但是吃起来很好吃。糖醋茄子里的这个方法很简单,但是味道绝对惊艳。如果最近天气热,我们不妨做这道家常菜吃吃看。

[温馨提示]:

1.今天这道菜我们准备的那碗糖醋汁,可以适用于任何糖醋系列的菜,比如糖醋豆腐,糖醋鱼。

2、油温判断:放入干筷子,筷子头周围很快出现密集的小气泡,就可以开始油炸了。

3.茄子直接滚后不用沾水。包淀粉的时候需要摇一下,薄薄的一层就可以了,不然炖的时候会太稠。

4.如果你用一个好的不粘锅,你实际上可以不放油把茄子烧到表面发黄。

【文章编辑】穆石海吃货日记

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