2023年上海科技大学军训科目时间安排,大一新生入学考试军训时间
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一，军训饮食注意事项
1.军训经常缺水，会少喝水，但是皮肤更容易晒伤，要多喝水。买一个大的密封水壶，手表太重了，休息一会儿你就会意识到它的重要性。但是记住训练后不要喝水。
2、晚餐一定要适量，早午餐一定要吃饱，听前辈说军训一定要管住嘴，很多女生军训就变胖了。
3.为了避免皮肤色素沉着，尽量不要吃太咸或太辣的刺激性食物。
4.多吃含维生素C的水果和蔬菜.另外，想要拥有抗紫外线能力强的皮肤，需要服用维生素E防止皮肤老化，维生素A增加皮肤抵抗力，钙增加皮肤弹性。
二、防暑防蚊药物
必不可少的物品有蚊虫叮咬，花露水，防暑药，还有通便的药，白花油，有驱蚊止痒醒神的作用。
第三，消炎药
准备红霉素等消炎药。被汗水浸湿的皮肤很脆弱，容易破裂。
第四，合适的鞋子
鞋子一定要合脚，不然脚上的粉拉起来容易起血泡(我大一军训血泪的教训)。如果不用穿军鞋，最好买一双透气吸汗的鞋。经过一天的军事训练，恶臭会要了你的命.记得在鞋子里放点东西，让你引体向上的时候脚舒服一点，不然会被压垮的。
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