扁平足的矫正方法有哪些
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扁平足不是病，只是人体的足弓看起来特别平，少部分人有这样的情况，那么扁平足有哪些矫正方法呢？
首先，狂躁的关节内翻和步态屈曲运动。准备：的姿势，膝盖自然伸直。动作：跟骨关节先断裂，后内翻，坚持片刻。放松，回到准备姿势。重复12-16次。
其次，脚趾屈曲运动。预备姿势：同第一节动作：脚尖用力弯曲闭合，脚背拱起，坚持片刻。(2)恢复到准备姿势。重复12-16次。
最后，抓趾练习。准备一个：的坐姿，膝盖弯曲成直角，脚边放一些弹珠。Act :用脚趾抓住弹球，放入附近的容器中。这个动作做完后休息一下，然后重复这个动作十分钟左右。
平足患者平时一定要选择合适的鞋子，尽量不伤脚，多锻炼以上方法，注意鞋子的选择。鞋子的尺码要合适，鞋头要大，让脚趾有充足的活动空间。
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