如何挑选护具使用方法 如何挑选护具使用方法视频
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1、保暖性和透气性。这两个方面表面上看有点矛盾，其实是辩证的方式。你有我，我有你。保暖可以让身体在非运动状态下不容易热量流失，需要保护的部位也不容易受伤，受伤的部位也容易恢复。透气性是针对运动会出汗的特点，让汗液快速排出，包裹部位干爽舒适。
2.可压缩性和支撑。好的护具一定要能贴合人体，尤其是在弯曲和弧形的设计上，要有好的剪裁。随着柔韧性和粘扣带的调整，既能起到保护作用，又不影响运动员的柔韧性。护具中的弹性金属弹簧片可以有效减缓关节受到的颗粒，减少伤害。
3.保护和恢复。这也是护具最重要的用途，可以改善肌肉的压力，缓解疼痛，增强运动技能，对受伤部位有很好的矫正作用。
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